Gingershot tea – a téli immunerősítő, amit 1 perc alatt elkészíthetsz

Az influenzaszezonban mindenki keresi a természetes megoldásokat. A friss gyömbér intenzív ereje már önmagában is csodát tesz, de van egy még finomabb és melengetőbb módja annak, hogy kihozd belőle a legtöbbet: készíts belőle teát.

A präs gingershot koncentrált, hidegen préselt gyömbérből készült, így már egy kis mennyiség is erős immunerősítő hatást ad. Forró vízzel felöntve pedig egy megnyugtató, illatos, téli ital lesz belőle.

Hozzávalók

• 1 üveg präs gingershot

• 2–3 dl forró (nem lobogó) víz

• Ízlés szerint:

  • friss citrom

  • méz

  • kurkuma

  • egy csipet fahéj

  • narancskarikák

Hogyan készítsd el?

1. Melegíts vizet

   Forrald fel, majd hagyd 1 percig hűlni, hogy ne legyen 100 °C — így a gyömbér értékes hatóanyagai jobban megmaradnak.

2. Öntsd egy bögrébe a gingershotot

   Egy egész üveg (vagy fél üveg, ha enyhébbre szeretnéd) tökéletes egy csésze teához.

3. Add hozzá a forró vizet

   Lassan öntsd fel, majd keverd össze.

4. Ízesítsd

   A klasszikus kombináció: citrom + méz.Ha extrább ízt szeretnél: kurkuma, fahéj, narancs – mind erősíti a melegítő hatást.

5. Fogyaszd frissen

   Reggeli indítónak energizál, este pedig megnyugtatja a torkot és lazít.

Mire jó a gingershot tea?

• természetes immunerősítő

• felmelegít a téli hidegben

• enyhíti a torokkaparást

• javítja az emésztést

• energizál anélkül, hogy túl erős lenne

A koncentrált gyömbér ereje így sokkal lágyabban, teás formában is élvezhető.

Téli tipp

Próbáld ki termoszban is – egész nap veled lehet, munka közben vagy kirándulás alatt is melegítő társad lesz.